スポーツ障害,大網白里市,おおあみ接骨院

スポーツによるケガは「外傷」と「障害」に分けられていることはご存知でしょうか。

「外傷」は骨折、脱臼、捻挫、靱帯損傷、肉離れなどの、一度に大きな力が加わることで生じるケガです。

「障害」はオスグッド、シンスプリント、テニス肘、野球肘などの、スポーツによる身体の使い過ぎによって生じるケガです。

このページでは主に「スポーツ障害」についてお伝えしていきます。

スポーツの上達において、筋力トレーニングや動作の反復練習は欠かすことのできないものです。練習を繰り返すことでスポーツに必要な筋肉が鍛えられ、フォームが安定し、パフォーマンスが上昇していきます。

しかし、反復練習を行うということは身体の特定の部位を酷使することに繋がります。

本来であれば練習で消耗した体の組織は、身体の修復機能が自然と回復してくれるものです。ところが過剰な練習や不適切なアフターケアなど、悪条件が整ってしまうと組織の回復が消耗に追い付かなくなってしまい、筋肉や骨の膜に炎症が生じます。

これが「使い過ぎ症候群(オーバーユース)」とも呼ばれる、スポーツ障害の発生原因です。

スポーツ障害の対処で重要なこと

一般的にスポーツ障害の施術では、テーピングによる固定、痛みどめ・湿布などによる対処施術が取られることが多いです。

しかしこれらの施術は、一時的に状態を楽にはしてくれるものの、根本的な問題の解決には至りません。

根本的な解消を行うには、現在の痛みを緩和すると同時に、痛む部分への負担をなくすことが必要不可欠です。

そのためには、痛みの原因を把握し、筋肉の柔軟性や負荷のかかりにくい身体の動かし方などを獲得することが大切になります。

また、練習方法や練習量を適切なものにすることは当然ですが、シューズやインソールなどの道具を、自分に合ったものを選ぶことで練習環境を整えることも大事です。

大網白里市のおおあみ接骨院では、「根本施術×トレーニング指導」でスポーツ障害に関するお悩みを解決していきます。

「根本施術」では、みなさまの体の状態にあった施術をおこなっていきます。

「根本施術」では、スポーツ障害を引き起こしている原因に対して、一人ひとりに合わせた施術を行い、関節・骨格・筋肉・動作を最適な状態にすることで、痛みの出にくい身体作りを行っていきます。

また、大網白里市のおおあみ接骨院のスポーツ障害に対する施術では、現在悩まれている問題・状態を解決するだけでなく、ご自宅で出来る「セルフトレーニングの指導」までを一貫して行う事で、痛みが無くなった後、競技に復帰しても痛みの再発し辛く、スポーツをする上で最適な身体を作るお手伝いをさせて頂いております。

施術者もスポーツに打ち込んだ経験がある者が多く、選手自身の気持ちを理解し、寄り添った施術を行う事を心がけております。

「スポーツ障害のせいで満足に練習が出来ない」

「慢性的な故障から解放されたい」

「他の整体や整骨院に通っていたが、根本的な解決に至っていない」

このようなお悩みをお持ちの方は是非一度大網白里市のおおあみ接骨院にご相談ください。