大網白里市で肩こりにお悩みの方へ｜おおあみ接骨院の肩甲骨はがしと姿勢矯正で根本改善

肩こりは大きく分けて二つに分けられます。

病気が原因である場合と、それ以外です。

病気が原因である場合は、肩こりの痛みが普通より強いだけでなく、

・お腹や胸の痛み
・めまい
・吐き気
・動悸
・耳鳴り

などの不調を伴うことがあります。

これらが当てはまる場合は、肩こり程度と侮らずに病院で検査をしましょう。

病気が原因でないのなら、その原因の大半は筋肉の疲労によるものだと考えられます。

ただひとえに筋肉の疲労といっても、これにもまた原因があり、その種類も豊富にあります。

主な原因を挙げますと、

・不良姿勢
・眼精疲労
・ストレス
・運動不足

などが筋肉の疲労に繋がっていきます。

こちらのページでは、この中の「不良姿勢」について詳しくお伝えしていきます。

不良姿勢が肩こりを生じさせる理由

不良姿勢の具体的な例として、

・デスクワークなどで背中を丸めて座っている
・肩を内側に巻き込んだ状態で長時間作業
・下を向いてスマホを操作する

これらが挙げられます。

このような姿勢を長期間続けてしまうと、肩周りの筋肉は常に強く引き伸ばされる力に対抗し続けることになります。そのため筋肉は疲労し、硬くなり、血流も悪くなります。

こうなると、血行不良により酸素や栄養が筋肉に十分に行き届かず、痛みの元になる物質が生まれてしまい、痛みが血管を縮めることでさらに血流が悪くなるという負のループに入ってしまいます。

そして上記のような姿勢を続けてしまうと、猫背、巻き肩、ストレートネックといった悪い姿勢が固定された状態に陥り、良い姿勢をとると苦痛を伴うようになるため、痛みの解消はより困難となります。

これが不良姿勢が肩こりを引き起こす理由であり、一時的に解消しても元の痛みのある状態に戻ってしまう理由です。

肩こりの対策

上記のような肩こりを解消・予防するためには、

・肩の筋肉にかかる負担を減らす
・筋肉の疲労を蓄積させない
・姿勢を維持する筋肉を強化する

これらが重要となります。

そのため、日頃から良い姿勢を意識し、ストレッチやトレーニングを行うことが必要となります。簡単な事ではありませんが、たとえ接骨院に通っていたとしても最終的には上記の対策に行き着くため、頑張って少しずつでも実践していきましょう。

ちなみに、おおあみ接骨院では自宅でもできるストレッチやトレーニングなどのセルフケアもお伝えしていますので、お越しいただいた際には遠慮なくお問い合わせください。

おおあみ接骨院では肩こりの根本的な解消を目指し、痛みを取るだけでなく、再発を防ぐための身体づくりも同時に進めていきます。

この方針を実現するために、「筋膜リリース」と「姿勢改善」の二つを主体として、みなさまの肩こりの状態に合った施術を行っていきます。

筋膜リリース

 長時間の同じ姿勢や偏った身体の動作を繰り返すと、筋肉を包んでいる筋膜の動きが悪くなり、身体の痛みや柔軟性の低下、血行不良、運動パフォーマンスの低下といった、様々な悪影響を及ぼします。これらは肩こりの発生にも大きくかかわります。

筋膜リリースは、筋膜の緊張や癒着を解放する方法です。おおあみ接骨院ではマニピュレーションの中に、筋膜リリースの技術を織り込んだ独自の手法を用いて筋膜の問題にアプローチします。

また、セルフケアにも応用できますので、患者様の状態にあったメニューを実践しながらお伝えします。

姿勢改善

猫背や巻き肩、ストレートネックのような不良姿勢の状態で過ごしていると、肩こりが発生するリスクが高まるうえ、改善の妨げにもなってしまいます。そのため、姿勢の問題を解決することが、肩こりの改善と予防につながります。

おおあみ接骨院では、パートナーストレッチや骨格矯正によって姿勢の問題にアプローチします。バキバキと音を立てる矯正は行わず、丁寧に負担の少ない方法を用いるので、安心してお受けいただくことができます。

 「肩こりに悩んでいるがなかなか良くならない」

「痛みに悩まされる生活から抜け出したい」

「慢性的に肩こりに苦しんでいる」

「身体を動かしたいが、痛みのせいで実行に移せていない」

「肩こりで仕事に集中できない」

この様なお悩みを抱えている方は是非一度、大網白里市のおおあみ接骨院にご相談ください。

肩こりに悩まれている方の中には、日常生活に原因がある場合だけでなく、交通事故に遭ったことが原因で肩こりが起きている方もいらっしゃいます。

交通事故で、強い衝撃を受けそうになると、人間の身体は神経の集まる人体にとって一番大切な、脳・頭を守ろうとします。

その際、揺れないように首・肩の筋肉が反応し、過度に力が入り筋肉が損傷をおこします。その結果、交通事故後も損傷が残り、肩こりを起こしてしまいます。

このようなことで起きた肩の痛みは、病院などの医療機関で検査を行っていても、レントゲンでは微細な筋肉の損傷や関節の変化は見抜けず、湿布・塗り薬を処方されて終わりといったことが多いです。

「交通事故にあった後、肩に慢性的な痛みを感じている」

このようなお悩みをお持ちの方は、一度大網白里市にある、おおあみ接骨院にお越しください。

交通事故が原因の肩の痛みは、時間を追ってひどくなり、間が空くと完治に時間がかかってしまうので、早めに施術を受けて頂く事が重要です。

おおあみ接骨院では、根本施術とマニピュレーションを用いる交通事故後の肩こりの施術を数多く行っております。

痛みの早期解消と後遺症の残らない身体作りに力を入れておりますので交通事故後、肩の違和感を覚えている方は是非一度お越しください。

交通事故後の施術には各種保険が適用できます。

ご存じでない方も多いのですが、接骨院で行う交通事故後の肩こり・むち打ち施術には、自賠責保険などの各種保険を適応することが出来ます。
自賠責保険を適応することで、ご負担額は0円となります。

ご予約制となっておりますので、お電話又はLINEからご予約をお願い致します！