首の痛み,大網白里市,おおあみ接骨院

首の痛みの原因は大まかに分けると

・頸椎(首の骨)や神経に問題があるもの

・腫瘍や感染などの病気によるもの

・筋肉の緊張によるもの

などがあります。

頸椎や神経に異常がある場合は、首の痛みに加えて、手足のしびれや感覚の異常、排泄が困難になるなどの不調をきたすことがあります。また原因は違いますが、腫瘍がある場合も同様の不調が生じます。

軽度のものから重度のものまで様々ですが、少しでも徴候を感じたら早めに病院や整形外科で精密な検査を受けましょう。

感染による病気の場合は、激しい痛みと共に高熱が出ることが多いです。早い段階で抗菌剤の薬を使うことで回復することもあるようなので、こちらも早急に病院へ行くことが重要となります。

筋肉の緊張が原因である場合はさらに、外傷によるものか慢性的な痛みかで分けられます。

外傷に当たるのは、スポーツで起きる頸への衝撃(スノーボードによる転落や柔道での受け身失敗など)や、交通事故でのむち打ちなどがあります。

慢性的な首の痛みは、不良姿勢での長時間のデスクワークやスマホの使用など、日常生活の中での姿勢の悪さが大きく関わってきます。

こちらのページでは、この姿勢によって引き起こされる慢性的な首の痛みについてさらに詳しくお伝えしていきます。

姿勢の悪さが引き起こす首の痛みについて

日常生活の中で首に負担を掛ける姿勢には、以下のような例があります。

・一日に長時間デスクワークをしている

・うつむいた体勢で作業をすることが多い

・よく背中を丸めた姿勢でスマホをいじっている

これらの例に当てはまる方は、首の痛みの原因が姿勢にある可能性がとても高いです。

頭の重さは、成人ではおおよそ5kg程度と言われています。

首は体を起こしている間、常にこの重さを支えているのですが、首の角度によっては更に数倍の重さの負担がかかります。

上記の例では首を前に突き出したような体勢になりやすく、それに伴い首の角度も広くなるので、首への負担は非常に大きくなり、次第に痛みを引き起こしていきます。

さらに長期間その姿勢を続けると、猫背やストレートネックとなり、悪い姿勢が固定化されてしまいます。

そうなる前にセルフケアをして防ぐことができればよいのですが、中々それをできる人は多くありません。痛みが気になったときにはすでに、というパターンが大半です。

もちろん、一度猫背やストレートネックになってしまったからといって諦める必要はありません。時間はかかりますが、毎日適切なストレッチやトレーニングを行うことで十分に解消可能ですので、根気よく続けていきましょう。

首に負担を掛けない為に姿勢を良く保つことは重要ですが、常に良い姿勢をキープし続ける必要はありません。今まで悪い姿勢を続けてきた人が、いきなり長時間良い姿勢をとろうとすると非常に苦しく感じます。一度悪い姿勢に固定化された身体では、かえって負担になってしまうのです。

30分から1時間程度の間隔で良い姿勢をとって、疲れたら戻すという方法でも十分に効果はありますので、無理なく続けることが大切です。加えて、作業の合間に身体をしっかり伸ばして筋肉を緩めてあげると、より一層効果的です。

首の痛みに対する施術方針について
おおあみ接骨院では、首の痛みによる不快感や可動域の制限の早期緩和と、症状の再発予防を目的として施術を行っています。
そのために、「筋・筋膜調整」と「姿勢矯正」の2つのアプローチを柱に、患者さま一人ひとりの状態や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

筋・筋膜調整

首の痛みが現れているときには、首まわりから肩、背中上部にかけての筋肉が硬くなり、神経や関節への負担が増しています。
筋肉の緊張は血流の悪化や神経の圧迫を引き起こし、痛みや違和感を強める要因となります。
当院では、「筋・筋膜調整」を通して、こうした筋緊張をやわらげていきます。
マニピュレーション、筋膜リリース、パートナーストレッチなどの手技を組み合わせ、筋肉の柔軟性を高め、神経や関節への負担を軽減。リラックスしながら受けていただける施術を心がけています。

姿勢矯正

首の痛みは、頸椎や肩甲帯のゆがみ、不良姿勢などによって発生リスクが高まります。
特に猫背や前かがみの姿勢、長時間のスマートフォンやパソコン作業が続くと、症状の悪化や再発の原因となることもあります。
そこで当院では、姿勢の見直しと骨格バランスの調整にも力を入れています。
頸椎や肩まわりのバランスを整える施術を、筋・筋膜調整と組み合わせて行うことで、体全体のバランスを整え、症状の改善と再発防止につなげます。

 

首の痛みは、筋肉や神経、関節のバランスが崩れることで生じる症状ですが、しっかりとケアをすれば改善は十分可能です。
手術を要するケースもありますが、多くの場合、保存的（非手術的）なアプローチで症状を緩和・コントロールすることができます。
おおあみ接骨院では、施術だけでなく生活習慣や姿勢のアドバイスも行いながら、患者さまが再び快適な日常を送れるよう全力でサポートします。

「慢性的な首の痛みに悩んでいる」

「姿勢の悪さが気になる」

「振り向く動作が辛い」

「首の痛みだけでなく、頭痛やめまい、吐き気も起きるようになった」

このようなお悩みを抱えている方は、是非一度おおあみ接骨院にご相談ください。

交通事故によって体に強い衝撃を受けると、首に捻挫や打撲が起こり、首の周辺に痛みや違和感を感じることがあります。

我慢できないほどのものではなくても、痛みや違和感があることで、交通事故後にストレスがたまり、心身ともに不調に陥ってしまう方が交通事故後には多いです。

また、病院などの医療機関でレントゲン・ＭＲＩなどの検査を行っていても、捻挫や打撲は発見されないことが多々あります。

交通事故が原因の首の痛みは時間を追ってひどくなり、自律神経に不調をきたしてしまう方も多いので早めに施術を受けて頂く事が重要です。

おおあみ接骨院では、交通事故後の首痛施術を数多く行っております。

根本施術と操体法を用いて、痛みの早期回復と後遺症の残らない身体作りに力を入れておりますので、交通事故後、首の違和感を感じている方は是非一度、おおあみ接骨院にお越しください。

交通事故後の施術には各種保険が適用できます。

接骨院で交通事故後の首痛施術には、自賠責保険などの各種保険を適応することが出来ます。

自賠責保険を適応することで、ご負担額は0円となります。

「首痛がひどくなったように感じる」

「後遺症が残るか不安だ」

「早く痛みをなくし、以前と同じ生活に戻りたい」

こういったお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度おおあみ接骨院にお越しください。