スポーツ障害

スポーツイラスト

  • 痛みが原因で練習が満足に出来ていないと感じている
  • ケガが習慣化してしまっている
  • 練習しているのに、伸び悩んでいる感覚がある
  • 身体が硬いという自覚がある
  • オスグッドや野球肘・テニス肘に悩まされている
  • いつも同じような箇所に痛みが出る

スポーツ障害はなぜ起こるのか? | 大網白里市おおあみ接骨院

スポーツ障害スポーツによるケガは「外傷」「障害」に分けられていることはご存知でしょうか。

「外傷」骨折、脱臼、捻挫、靱帯損傷、肉離れなどの、一度に大きな力が加わることで生じるケガです。

「障害」オスグッド、シンスプリント、テニス肘、野球肘などの、スポーツによる身体の使い過ぎによって生じるケガです。

このページでは主に「スポーツ障害」についてお伝えしていきます。

 

スポーツの上達において、筋力トレーニングや動作の反復練習は欠かすことのできないものです。練習を繰り返すことでスポーツに必要な筋肉が鍛えられ、フォームが安定し、パフォーマンスが上昇していきます。

しかし、反復練習を行うということは身体の特定の部位を酷使することに繋がります。

 

本来であれば練習で消耗した体の組織は、身体の修復機能が自然と回復してくれるものです。ところが過剰な練習や不適切なアフターケアなど、悪条件が整ってしまうと組織の回復が消耗に追い付かなくなってしまい、筋肉や骨の膜に炎症が生じます。

これが「使い過ぎ症候群(オーバーユース)」とも呼ばれる、スポーツ障害の発生原因です。

スポーツ障害の対処で重要なこと

スポーツでの怪我一般的にスポーツ障害の施術では、テーピングによる固定、痛みどめ・湿布などによる対処施術が取られることが多いです。

しかしこれらの施術は、一時的に状態を楽にはしてくれるものの、根本的な問題の解決には至りません。

 

根本的な解消を行うには、現在の痛みを緩和すると同時に、痛む部分への負担をなくすことが必要不可欠です。

そしてそのためには、痛みの原因を把握し、筋肉の柔軟性や負荷のかかりにくい身体の動かし方などを獲得することが大切になります。

また、練習方法や練習量を適切なものにすることは当然ですが、シューズやインソールなどの道具を、自分に合ったものを選ぶことで練習環境を整えることも大事です。

大網白里市のおおあみ接骨院のスポーツ障害に対する施術

大網白里市のおおあみ接骨院では、「根本施術×トレーニング指導」でスポーツ障害に関するお悩みを解決していきます。

「根本施術」では、みなさまの体の状態にあった施術をおこなっていきます。

 

テーピング「根本施術」では、スポーツ障害を引き起こしている原因に対して、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行い、関節・骨格・筋肉・動作を最適な状態にすることで、痛みの出にくい身体作りを行っていきます。

また、大網白里市のおおあみ接骨院のスポーツ障害に対する施術では、現在悩まれている問題・状態を解決するだけでなく、ご自宅で出来る「セルフトレーニングの指導」までを一貫して行う事で、痛みが無くなった後、競技に復帰しても痛みの再発し辛く、スポーツをする上で最適な身体を作るお手伝いをさせて頂いております。

施術者もスポーツに打ち込んだ経験がある者が多く、選手自身の気持ちを理解し、寄り添った施術を行う事を心がけております。

「スポーツ障害のせいで満足に練習が出来ない」

「慢性的な故障から解放されたい」

「他の整体や整骨院に通っていたが、根本的な解決に至っていない」

このようなお悩みをお持ちの方は是非一度大網白里市のおおあみ接骨院にご相談ください。

 

施術を受けられた方の声 | 大網白里市 おおあみ接骨院

  • 大網白里市 スポーツ障害 40代男性 K.Fさん

    大網白里市 スポーツ障害 40代男性 K.Fさん

    40代になって野球をしている姿を、小学生の頃は想像できませんでした。
    身近にいる大人で活発に動いている人をあまり見ることがなかったからです。
    そして私も、中学、高校と体のあちこちを痛め、手術したこともあり自然と自身もそうなるんだと思い込んでいました。
    でも30代で意識が変わりました。
    おおあみ接骨院で中安院長にお世話になり、変わりました。
    首・肩・肘・胸・腰・膝・足首と様々な痛みや障害を治療して頂き、痛みを取り除き、健康に生活できているからです。
    治療中のアドバイスも大変参考になります。
    いつもありがとうございます。

    ※個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 大網白里市大網 左足首の痛み、腰痛 30代男性 S.Mさん

    大網白里市大網 左足首の痛み、腰痛 30代男性 S.Mさん

    おおあみ接骨院に通うきっかけとなったのは、フットサルで怪我をした際に傷めた左足首の恒常的な痛み及び、それに伴う腰の痛み、ならびにデスクワークによる腰や肩や首周りの激しい「コリ」で悩んでいたためでした。
    何度か施術を受けるうちに、いわゆる姿勢の悪さや左と右のバランスが極端に悪いことにより、傷めている部位につねに負担がかかっていることを、先生の施術と相談を繰り返してゆくうちにはっきりとした課題として、認識してゆくことができました。
    先生の薦めに従って、簡易の体幹トレーニング及び、片足だちを地道につづけることにより、だんだんと体の体幹と姿勢が改善してゆく実感を得つつ、半年後には、常に痛かった腰や肩などのコリがだんだんと楽になっていくことが体感できています。
    たった少しのバランス維持と、片足だちを左右2回するだけで姿勢と体幹バランスが修正されることには驚いていますし、先生にはとても感謝しています。

    ※個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 大網白里市大網 捻挫 60代女性 M.Mさん

    大網白里市大網 捻挫 60代女性 M.Mさん

    とても痛かった足首の捻挫で、おおあみ接骨院の門を潜って以来通い続けています。
    その理由は、自分の足でずーと歩き続けたい。そして元気に人生を楽しむことを目標にしたいからです。
    「実践する事が大事で、それを続けていく事が、もっと大事です。」と言ってくださる先生、その為に手助けしてくださる3人の先生には、日々感謝です。
    お蔭様で、以前からあったひざの痛みが無くなり、運動が苦手な私は、今では、歩く事と、ストレッチを楽しんでいます。
    全ての質問に、わかり易く答えてくださる先生、手助けしてくださる3人の先生のいる、おおあみ接骨院は、私にとって、たのもしいところです。

    ※個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 大網白里市みやこ野 右足の痛み 60代男性 H.Tさん

    大網白里市みやこ野 右足の痛み 60代男性 H.Tさん

    私は、右脚が痛み、踏み込み、踏み出し、踏ん張る事が辛い状態でした。
    10日間位様子を見ましたが良くならず、おおあみ接骨院での施術を受ける事としました。
    痛みの原因を探り施術を始めて、徐々に良くなりましたが一週間後、格段の施術結果が顕れました。
    現在は痛みがほぼなくなり、歩幅も拡がってきた状態です。
    ありがとうございました。

    ※個人の感想であり、効果には個人差があります。